自分が神さまだった

40代の日々暮らし

もっとゆっくりじっくり

わたしは歩くのが速いらしく。

もっとゆっくり歩いたら?とパートナーの秀さんによく言われる。

 

速いのは歩くことだけじゃないかも。

振り返って思うと、食べるのも早いし、会話も先がわかると相手の言葉を遮って話すこともある。

あれ?もったいないことしてるよね。これって。どうしてだろ?

その理由を探して内観してみる。


頭の回転が速いのか?

うーん。

そうでもないような気もする。

自分の思ったことをすぐに口にしているだけじゃないかと思う。

わたし、ちゃんとコミュニケーションが取れてるのか?

相手の話をちゃんと聞いてる?


ご飯もちゃんと味わってる?

ちゃんと噛み締めて食感を感じてる?

あれ?

食べることが習慣になって、そのへんをおざなりにしてた。

 

内観するとわかることが次から次へと出てくるね。

ありがたいね。


歩くこと。

食べること。

話すこと。

 

これだけでないけど。


ひとつひとつをちゃんと感じていこう。

丁寧にしていこう。

もったいないから。


何事も固くしないで柔らかくいたいね。


さて、固くなりつつある身体をほぐすべくストレッチしてから寝よう。

f:id:cuore11:20180510001141j:image